SVS AKTIV CAMP E-Bike

Genussradeln einmal anders

23.09. - 25.09.2020

Feld am See

Mit elektrischem Rückenwind die Nockberge noch intensiver und bewusster erleben! Auch mit dem E-Bike kann man auf den ausgewählten Nockbike Touren die wunderschöne Berg- und Seenwelt der Region erkunden. Vom gemütlichen Seenbiking bis zu Touren mit knackigen Anstiegen in der atemberauben Region der Nockberge wartet auf Dich!

Weitere Informationen findest du hier.

SVS AKTIV CAMP Fit am Bike

25.09. - 27.09.2020

Feld am See

Bei diesem Camp kommen Einsteiger, wie auch routinierte Biker in den Nockbike-Genuss. Fit am Bike bietet das Spektrum von der Fahrtechnikschulung bis zur Tour mit Gipfelerlebnis an. Mit dem Bike kann man auf den ausgewählten Nockbike Touren die wunderschöne Berg- und Seenwelt der Region erkunden. Vom gemütlichen Seenbiking bis zu Touren mit knackigen Anstiegen in der atemberauben Region der Nockberge warten auf Sie! Auch E-Bikes sind willkommen! Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier.

SVS Aktiv Camp Hike & Relax

09.10-11.10.2020

Bad Keinkirchheim

Entspanntes Wandern in der Nockberg Region mit Gipfelerlebnis.

Eine Kombination aus gemütlichen Wandern in unterschiedlichen Leistungslevel und Entspannungsmethoden erwarten dich bei diesem Camp. Wir kümmern uns auch noch mit speziellen Koordinations- und Kräftigungsübungen um deinen Bewegungsapparat. Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier.

SVS Camp Gesundheitsduathlon 

Die Kombi

 ....richtiges schwimmen & richtig ernähren

16.10 - 18.10.2020

Villach, Kärnten Therme

Nach diesem Camp…

•  …können Sie kraftsparend längere Strecken durchkraulen
•  …wissen Sie, wie Sie am besten trainieren, um Ihre Kondition und Schwimmtechnik zu verbessern
•  …kennen Sie die besten Lebensmittel, um fit und leistungsfähig zu bleiben
• …können Sie Ihr optimales Sportgetränk selbst günstig herstellen

Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier.

SVS AKTIV CAMP SCHWIMMEN

Villach, Kärnten Therme

Camp 1: 06.11. - 08.11.2020

Camp 2: 20.11. - 22.11.2020

Ausdauertraining im Element Wasser in der Kärnten Therme. Schwimmen ist eine hervorragende und vor allem gelenkschonende Ausdauersportart, es trainiert Herz- Kreislauf und Muskeln auf eine sehr schonende Art und Weise. Im Rahmen der Camps erlernst du durch professionelle Trainer die korrekte Brustschwimm- bzw. Kraultechnik. Darüber hinaus erfährst du auch einiges rund um die Themen „gesunder Rücken“ und funktionelles Krafttraining.

Genieße ein paar schöne Tage bei unserem SVS Aktiv Camp in Kärnten. Das Team freut sich auf dein Kommen.

Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier: 

• Camp1
• Camp2

SVS AKTIV CAMP LANGLAUFEN

Im Weltcup Ort Bad Kleinkirchheim findet vom 13.01.2021-15.01.2021 das Langlaufcamp der SVA Kärnten statt. Routinierte Trainer werden dir wahlweise das Skaten bzw. den Klassischen Langlauf vermitteln. Vom Anfänger über den Wiedereinsteiger bis hin zum ambitionierten Langläufer alle werden auf Ihre Rechnung kommen – die Technik wird dabei im Vordergrund stehen. Auch um ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule werden wir uns kümmern. Genieße ein paar schöne Tage bei unserem Aktiv Camp in den Kärntner Bergen. Das Team freut sich auf dein Kommen. Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier.

SVS AKTIV CAMP SCHNEESCHUHWANDERN

Im Herzen der Kärntner Nockberge in Bad Kleinkirchheim findet vom 15.01-17.01.2021 das nächste Schneeschuhwandercamp der SVA statt. Top geschulte Instruktoren werden dir in diesen 3 Tagen die richtige Technik fürs Schneeschuhwandern vermitteln. Mit optimaler Technik geht es dann in unterschiedlichen Leistungslevel durch die romantischen Almen der Region. In den drei Tagen soll auch dein Bewegungsapparat durch kräftigenden Übungen wieder in Schwung gebracht werden. Es würde uns freuen dich beim Aktiv Camp begrüßen zu dürfen. Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier.

SVS Gesundheitswoche im Rosental

Ressort Wahaha

Mehr Lust auf Lebensqualität?

Das SVS Gesundheitsprogramm hilft dir dabei!

In der Gesundheitswoche werden wir das Hauptaugenmerk auf das Herzkreislaufsystem, den Bewegungsapparat und die Ernährung legen. Dabei werden wir für jeden die richtige Intensität finden, sodass keiner über- oder unterfordert wird.

Im Zuge der Gesundheitswoche wirst du deine persönlichen Gesundheitsziele vereinbaren. Um diese erreichen zu können, wurde in Kooperation mit der SVA ein neues E-Training Package (mit App für Apple oder Android) entwickelt. Mit dieser App bekommst du für die Dauer von 6 Monaten deinen individuell strukturierten Bewegungsplan in Kombination mit Ernährungstipps.

Detaillierte Informationen findest du unter: SVS Gesundheitswoche 2020

SVS RUMPF STABI

Spezielle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen "pflegen" den passiven und aktiven Bewegungsapparat,
 

Eine gut gekräftigte Muskulatur schützt deine Wirbelsäule.

Hier einige Übungen für einen fitten Rücken.

Viel Spaß dabei!